Yoga und Qigong zur Entspannung in Seminaren

Yoga wird normalerweise nicht auf Stühlen praktiziert, sondern auf Matten. Dennoch ist es möglich, Yoga in Seminaren zwischendurch zur Entspannung einzusetzen. Wir stellen Ihnen leicht abgewandelte Yoga-Übungen, sowie dazu passende Brokatübungen (Qigong) vor, die leicht sind und im Sitzen bzw. Stehen durchgeführt werden können.


Seiten: 10
Erscheinungsjahr: 2015
Format: PDF
Quelle: Kreative Geister wecken

Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Inhalt: Gesundheit
Format: Übung/Spiel
Einsatzfeld: Train the Trainer, Train the Coach, Supervision
Gruppengröße: Seminargruppe bis 12
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: rund 15 Minuten

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