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Gruppengröße
1-2 Teilnehmer
Seminargruppe bis 12
Großgruppe
Vorbereitungsaufwand
gering
mittel
hoch
Zeit, Dauer
rund 15 Minuten
bis 90 Minuten
über 90 Minuten

Neuro-Training: Meditation und Achtsamkeit
 

Neuro-Training: Meditation und Achtsamkeit

Achtsamkeitsbasierte Übungen haben eines gemeinsam: Sie lenken den Fokus der Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt und versuchen, eine akzeptierende Haltung gegenüber den Körperempfindungen, Emotionen, Gedanken und Wahrnehmungen zu erzeugen, die im Augenblick gerade vorhanden sind. Hier werden beispielhaft einige meditative Übungen beschrieben und deren Wirkung erläutert.
Seiten: 10
Format: PDF
Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Inhalt: Konflikte, Führung & Motivation, Verkaufen & Verhandeln, Lerntechniken, Gesundheit, Change-Management, Arbeits- & Selbstorganisation, Ideen & Problemlösungen finden, Teams, Entscheidungsfindung & Strategieentwicklung, Kommunikation, Präsentieren & Reden
Format: Übung/Spiel
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe bis 12
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: rund 15 Minuten

Quelle:


Neurodidaktik für Trainer

Neurodidaktik für Trainer

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