Das Thema Stressbewältigung im Training

Ziel der 'Stressbewältigung' ist eine bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Stressoren. Die Erarbeitung von Bewältigungsstrategien, wie der Neubewertung der Stressoren und die bewusste Nutzung von Ressourcen ermöglicht den Teilnehmern ein angemessenes Stress-Level, und damit eine optimale Leistungsfähigkeit, zu erreichen.


Seiten: 8
Format: PDF
Quelle: Trainer-Kit

Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Inhalt: Selbstreflexion, Gesundheit, Arbeits- & Selbstorganisation
Format: Übung/Spiel, Modell/Theorie/Typologie
Einsatzfeld: Training, Seminar
Gruppengröße: Seminargruppe bis 12
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: bis 90 Minuten

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