Coaching-Tool: Meine Ruhebank

Eine Coachee möchte Hilfe, da sie sich gestresst und getrieben fühlt. Sie sucht sich aus einer Bildersammlung mit Bänken eines aus, das ihr zusagt. Nun folgt eine Gedankenreise und sie lernt einen körperlichen Anker kennen, den sie in Stresssituationen nutzen kann, um ruhiger zu werden.


Seiten: 2
Format: PDF
Quelle: Bildbar

Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Inhalt: Arbeits- & Selbstorganisation, Gesundheit
Format: Intervention
Einsatzfeld: Coaching
Gruppengröße: 1-2 Teilnehmer
Vorbereitungsaufwand: gering
Zeit, Dauer: rund 15 Minuten

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