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1-2 Teilnehmer
Seminargruppe bis 12
Großgruppe
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gering
mittel
hoch
Zeit, Dauer
rund 15 Minuten
bis 90 Minuten
über 90 Minuten

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Trainer-Persönlichkeit: Selbstfürsorge und Resilienz

Trainer-Persönlichkeit: Selbstfürsorge und Resilienz

Wie gut sorgen Sie für sich selber? Diese Anleitung zeigt, wo und wie Sie ansetzen können, um Ihr eigenes Wohlbefinden zu verbessern. Mental, mithilfe von Assoziationen, Clustern und Magic Words sowie praktisch, durch neue Mikrogewohnheiten und kleine Schritte.
Inhalt: Gesundheit
Einsatzfeld: Train the Trainer, Train the Coach, Supervision
Format: Sonstiges
Prozessphase: Transfersicherung, Evaluation, Umsetzung, Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 12
Preis: 6,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Trainingstool: Strategien zum kurzfristigen Stressabbau

Trainingstool: Strategien zum kurzfristigen Stressabbau

Wenn ein Stressauslöser nicht einfach abgeschaltet oder gelöst werden kann aber trotzdem zügig weitergearbeitet werden soll, dann helfen Stressabbau-Strategien. Dieses Training hilft, eigene Strategien zu entwickeln und stellt Klassiker vor, wie etwa die Beobachtung des eigenen Atems, die Übung 5-4-3-2-1, die Körperreise u.a.
Inhalt: Gesundheit
Einsatzfeld: Training, Seminar, Workshop, Moderation, Visualisierung
Format: Technik, Sonstiges
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 6
Preis: 4,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Yoga und Qigong zur Entspannung in Seminaren

Yoga und Qigong zur Entspannung in Seminaren

Yoga wird normalerweise nicht auf Stühlen praktiziert, sondern auf Matten. Dennoch ist es möglich, Yoga in Seminaren zwischendurch zur Entspannung einzusetzen. Wir stellen Ihnen leicht abgewandelte Yoga-Übungen, sowie dazu passende Brokatübungen (Qigong) vor, die leicht sind und im Sitzen bzw. Stehen durchgeführt werden können.
Inhalt: Gesundheit
Einsatzfeld: Train the Trainer, Train the Coach, Supervision
Format: Übung/Spiel
Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Seiten: 10
Preis: 4,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Stressbewältigungs-Tool: Sinnesfreuden

Stressbewältigungs-Tool: Sinnesfreuden

Genuss schützt vor Stress. Gerade im Stress neigen jedoch viele Menschen dazu, sich zurückzuziehen und Interessen und Kontakte verkümmern zu lassen. Dieses ein- bis zweistündigen Training sensibilisiert die Teilnehmer schrittweise dafür, was Genuss für die eigene Person bedeutet und wie sie den Transfer der geplanten Aktivitäten in den Alltag sicherstellen.
Inhalt: Selbstreflexion, Gesundheit
Einsatzfeld: Training, Seminar, Coaching, Workshop, Moderation, Visualisierung
Format: Technik, Übung/Spiel, Sonstiges
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln, Transfersicherung, Evaluation, Umsetzung
Seiten: 6
Preis: 4,00 EUR
Kostenfrei
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