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Gruppengröße
1-2 Teilnehmer
Seminargruppe bis 12
Großgruppe
Vorbereitungsaufwand
gering
mittel
hoch
Zeit, Dauer
rund 15 Minuten
bis 90 Minuten
über 90 Minuten

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Stresstheorie: Einführung in das Thema Stress und Burnout

Stresstheorie: Einführung in das Thema Stress und Burnout

Zunächst werden die theoretischen Grundlagen zu Stressforschung und biologischen Abläufen so dargelegt, dass sie auch den Teilnehmern gut und anschaulich zu erklären sind. Im nun folgenden Training nehmen die Teilnehmer eine Standortbestimmung vor, werden dann tiefer in das Thema eingeführt und lernen anschließend Entspannungsübungen kennen.
Inhalt: Gesundheit, Führung & Motivation
Einsatzfeld: Training, Seminar
Format: Modell/Theorie/Typologie
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 11
Preis: 6,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Geschichte fürs Training: Das Geheimnis der Zufriedenheit

Geschichte fürs Training: Das Geheimnis der Zufriedenheit

In dieser Geschichte erläutert ein alte Zen-Meister auf schlichteste Weise, was Achtsamkeit bedeutet. Sie eignet sich für den Einsatz in Stressbewältigungsseminaren oder in Achtsamkeitstrainings ebenso wie im persönlichen Coaching. Das Dokument enthält die Geschichte zusammen mit Reflexionsfragen und Einsatzempfehlungen.
Inhalt: Selbstreflexion
Einsatzfeld: Coaching, Training, Seminar
Format: Metaphern & Geschichten
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 2
Preis: 2,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Trainingstool: (Stress-)Umleitung – Think positive!

Trainingstool: (Stress-)Umleitung – Think positive!

Dieses Training richtet zunächst den Fokus auf das stressverschärfende Denken der teilnehmenden Führungskräfte selber und anschließend auf das der Mitarbeiter. Umdenktechniken werden ausprobiert. Das Tool zeichnet sich durch einen breiten Methodenmix aus Input, Reflexion, Kleingruppen- und Plenumsarbeit sowie Rollenspiel aus.
Inhalt: Selbstreflexion, Gesundheit, Führung & Motivation
Einsatzfeld: Training, Seminar
Format: Technik, Rollenspiel/Simulation, Übung/Spiel, Sonstiges
Prozessphase: Analyse, Auftragsklärung, Zielfindung, Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 9
Preis: 5,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Trainingstool: Strategien zum kurzfristigen Stressabbau

Trainingstool: Strategien zum kurzfristigen Stressabbau

Wenn ein Stressauslöser nicht einfach abgeschaltet oder gelöst werden kann aber trotzdem zügig weitergearbeitet werden soll, dann helfen Stressabbau-Strategien. Dieses Training hilft, eigene Strategien zu entwickeln und stellt Klassiker vor, wie etwa die Beobachtung des eigenen Atems, die Übung 5-4-3-2-1, die Körperreise u.a.
Inhalt: Gesundheit
Einsatzfeld: Training, Seminar, Workshop, Moderation, Visualisierung
Format: Technik, Sonstiges
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 6
Preis: 4,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Stressbewältigungs-Tool: Sinnesfreuden

Stressbewältigungs-Tool: Sinnesfreuden

Genuss schützt vor Stress. Gerade im Stress neigen jedoch viele Menschen dazu, sich zurückzuziehen und Interessen und Kontakte verkümmern zu lassen. Dieses ein- bis zweistündigen Training sensibilisiert die Teilnehmer schrittweise dafür, was Genuss für die eigene Person bedeutet und wie sie den Transfer der geplanten Aktivitäten in den Alltag sicherstellen.
Inhalt: Selbstreflexion, Gesundheit
Einsatzfeld: Coaching, Training, Seminar, Workshop, Moderation, Visualisierung
Format: Technik, Übung/Spiel, Sonstiges
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln, Transfersicherung, Evaluation, Umsetzung
Seiten: 6
Preis: 4,00 EUR
Kostenfrei
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