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Seminargruppe bis 12
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gering
mittel
hoch
Zeit, Dauer
rund 15 Minuten
bis 90 Minuten
über 90 Minuten

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Trainings-Tool: Wahrnehmen – interpretieren – fühlen

Trainings-Tool: Wahrnehmen – interpretieren – fühlen

Die Teilnehmer ziehen jeweils ein Bild und beschreiben, was sie darauf sehen. Dann wie sie das Bild interpretieren und zum Schluss nennen sie die Gefühle, die ihnen durch das Betrachten entstehen. Die Übung verdeutlicht die Unterschiede zwischen Wahrnehmung, Interpretation und Emotionen.
Inhalt: Selbstreflexion, Lerntechniken, Kommunikation
Einsatzfeld: Training, Seminar
Format: Übung/Spiel
Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren, Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 2
Preis: 2,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Coaching-Tool: Häuser-Reflexion

Coaching-Tool: Häuser-Reflexion

Aus einer Bildersammlung mit ganz unterschiedlichen Häusern sucht sich die Coachee eines aus, das ihrer aktuellen Situation und Gefühlslage am besten entspricht. Anhand des gewählten Bildes findet das Coachinggespräch zum Thema Herausforderungen, Ressourcen, Ziele statt. Der Weg über das Bild hilft Menschen, die sonst nicht oder nur schwer über sich reden.
Inhalt: Selbstreflexion
Einsatzfeld: Coaching
Format: Intervention
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 2
Preis: 2,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Das Stressmodell nach Lazarus

Das Stressmodell nach Lazarus

Das Modell verdeutlicht typische Abläufe der Stressreaktion. Ob eine Situation als überfordernd betrachtet wird, ist davon abhängig, wie das Individuum die Situation bewertet. Zur Stressbewältigung sind die individuellen Faktoren ausschlaggebend. Der Beitrag liefert Hintergrundinfos und eine Anleitung für den Einsatz des Modells in Stressmanagement-Seminaren.
Inhalt: Gesundheit, Arbeits- & Selbstorganisation, Führung & Motivation
Einsatzfeld: Training, Seminar
Format: Modell/Theorie/Typologie
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 8
Preis: 4,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Coaching-Tool: Schwellenraum

Coaching-Tool: Schwellenraum

Der Coachee fühlt sich starkt gestresst. Der Coach markiert im Raum drei Bereiche: die Vergangenheit, das Hier und Jetzt und die Zukunft. Dann wählt der Coachee je drei Bilder für seinen Umgang mit Stress in der Vergangenheit und die Zukunft. Für das Hier und Jetzt sucht er Bilder, die ihm im Umgang mit Stress helfen. Daran knüpft das eigentliche Coaching.
Inhalt: Gesundheit
Einsatzfeld: Coaching
Format: Intervention
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 4
Preis: 2,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Phantasiereise zur Problemlösung

Phantasiereise zur Problemlösung

Eine schöne Möglichkeit, den Tag zu beenden, ist eine Phantasiereise. Sie kann einfach nur der Entspannung dienen oder mit dem Seminarthema in Verbindung stehen. Unsere Anleitung verrät, wie Sie eine Phantasiereise für ein Kreativ-Seminar vorbereiten und durchführen.
Inhalt: Lerntechniken, Ideen & Problemlösungen finden
Einsatzfeld: Training, Seminar
Format: Übung/Spiel
Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Seiten: 5
Preis: 3,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Coaching-Frage: Gefühlswelt

Coaching-Frage: Gefühlswelt

Was können Sie tun, wenn Ihr Klient einen Panzer trägt? Wenn er das, was ihn aufwühlen müsste, nüchtern wie den Satz des Pythagoras vorträgt? Emotionalisierende Fragen treiben das Gefühlsthermometer nach oben und ebnen einer Veränderung den Weg.
Inhalt: Selbstreflexion
Einsatzfeld: Coaching
Format: Technik, Übung/Spiel
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 3
Preis: 3,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Übung für Coachs: Gefühle über Gefühle

Übung für Coachs: Gefühle über Gefühle

Wenn Ihr Klient über Erlebnisse berichtet, die ihn aufgewühlt haben, beschreibt er meist sein Empfinden in dieser Situation: seine Wut, seine Trauer, seine Freude. Doch genauso wichtig wie das damalige Gefühl, ist, wie er die Sache inzwischen bewertet. Dieses Meta-Empfinden indiziert seine Ressourcen und die gewünschte Entwicklungsrichtung.
Inhalt: Selbstreflexion
Einsatzfeld: Coaching
Format: Übung/Spiel
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 3
Preis: 3,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Coaching-Tool: Wandlung von Gefühlen

Coaching-Tool: Wandlung von Gefühlen

Der Coachee möchte diffuse oder negative Gefühle aufarbeiten. Hierzu versetzt er sich in die Situation und sucht sich Bilder aus, die diese Gefühle widergeben. Dann erfolgt die vom Coach unterstützte Reflexion. Der Coachee lernt Gefühle aus negativen Situationen umzuwandeln.
Inhalt: Selbstreflexion
Einsatzfeld: Coaching
Format: Intervention
Prozessphase: Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln, Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Seiten: 2
Preis: 2,00 EUR
Kostenfrei
für Abonnenten von Training aktuell


Supervisions-Tool: Rollen einer Führungskraft

Supervisions-Tool: Rollen einer Führungskraft

Die Supervisandin sucht sich zu jeder Rolle, die sie als Führungskraft inne hat, ein passendes Bild. Zu jedem Bild beschreibt sie ihre Gefühle. Dann werden gemeinsam die Wahrnehmungen erarbeitet, in welchen Situationen die Supervisandin sich wohl fühlt und wo nicht.
Inhalt: Selbstreflexion, Führung & Motivation
Einsatzfeld: Coaching, Train the Trainer, Train the Coach, Supervision
Format: Intervention
Prozessphase: Analyse, Auftragsklärung, Zielfindung, Themen bearbeiten, Lösungen entwickeln
Seiten: 2
Preis: 2,00 EUR
Kostenfrei
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Trainingsspiel: Luftboxen

Trainingsspiel: Luftboxen

Die Teilnehmer stehen im Kreis oder im Raum verteilt und boxen zu flotter Musik in die Luft. Die Übung hilft, Ärger, Ängste, Spannungen und Überarbeitungen abzubauen. Die Teilnehmer gehen mit neuer Energie und guter Laune zum nächsten Thema über.
Inhalt: Konflikte, Führung & Motivation, Verkaufen & Verhandeln, Lerntechniken, Gesundheit, Arbeits- & Selbstorganisation, Change-Management, Ideen & Problemlösungen finden, Teams, Kommunikation, Entscheidungsfindung & Strategieentwicklung
Einsatzfeld: Training, Seminar, Workshop, Moderation, Visualisierung
Format: Übung/Spiel
Prozessphase: Kennenlernen, Auflockern, Aktivieren
Seiten: 1
Preis: 2,00 EUR
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