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FR  Gesundheitsmanagement - Gesund und leistungsfähig im Business - InBalance Training

Ihr individuelles Lebens-Balance-Energie Konzept

Gezielte, ganzheitliche und nachhaltige Gesundheitsförderung für mehr Lebenskraft und Balance! 

Die TeilnehmerInnen erkennen das Phänomen Stress in seiner Gesamtheit. Sie erlernen individuell umsetzbare Strategien um gezielt Einfluss zu nehmen.  Die Stresstoleranz wird erhöht, um auch in außergewöhnlichen Belastungssituationen leistungsstark handeln zu können. Private und berufliche Lebenswelten werden neu balanciert. 


Ort: Raesfeld
Termin: 26.10.2017 -27.10.2017
Dauer: 2 Tage Referenten: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die etwas anderen Seminare! Alle Seminare sind praxisnah, ergebnisorientiert und werden emphatisch und authentisch durchgeführt! Konsequente Umsetzungserfolge für jeden Teilnehmer. So, dass Sie den größtmöglichen Nutzen für sich erzielen.

Preis:   980,00 €
882,00 €
(inkl. 19.0% MwSt.)
Inclusive: Pausenverpflegung, warme und kalte Getränke im Seminarraum. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die etwas anderen Seminare! Alle Seminare sind praxisnah, ergebnisorientiert und werden emphatisch und authentisch durchgeführt! Konsequente Umsetzungserfolge für jeden Teilnehmer. So, dass Sie den größtmöglichen Nutzen für sich erzielen.

Kontakt:

Cisewski Coaching Seminare Beratung
Frau Susanne Cisewski
Neustr. 9
46348 Raesfeld

Tel.: 02865/2283684
E-Mail: sc@cisewski.info

Zielgruppe:

Dieses nachhaltige Seminar für mehr Gesundheit, für mehr Lebens-Balance, für mehr Energie und Leistungsfähigkeit – privat und beruflich – wendet sich an alle Führungskräfte und MitarbeiterInnen im Unternehmen – bis zur Unternehmensleitung. 

Inhalte:
Dieses Seminar mit Nachhaltigkeit...

lädt Sie ein, wirkungsvolle Methoden für mehr Lebensenergie und Balance kennen zu lernen.

Das erwartet Sie...
Information
  • Veränderte Arbeitswelt
  • Ursachen und Bedingungen für Stresssituationen
  • Was ist Stress? – Stresstheorie
  • Stressspirale – physische und psychische Auswirkungen – Burnout
  • Die Wirkung von Stress und Dauerstress auf Körper und Psyche
  • Anspannung & Entspannung 
  • Was sagt die Gehirnforschung dazu?
Selbst- und Gruppenreflexion
  • Wo stehe ich? Mein persönlicher Stress-Check-up
  • Wer bin ich und wer sind die Anderen. Menschenkenntnis privat und beruflich
  • Meine Lebensrollen, Stärken und Potentiale
  • Im Spannungsfeld des Lebensrades
  • Persönlicher Energie-Check-up
  • Ich und meine Zeit – Zeit- & Selbstmanagement
  • Lebens- und Arbeitsziele
  • Persönliche Wertehierarchie
  • Glaubensätze, Denk- und Verhaltensmuster
In Balance
  • Ernährung - Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes
  • Mentaltraining
  • Bewegungsmöglichkeiten 
  • Möglichkeiten der Stressvorbeugung, -erkennung und -bewältigung
  • Entspannungsübungen 
  • Tipps für eine gesunde Lebensweise
Transfer in den Alltag
  • Mein persönliches Lebens-Balance-Energie-Konzept
  • Lebens-Balance-Ziele beruflich und privat


Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit ist mir sehr wichtig, daher erfolgt ein individuelles Telefoncoaching (eine Stunde) nach vier Wochen. (Im Seminarpreis enthalten)

Methoden:

  • Lehrgespräch, Impulsvortrag, Diskussionen und Erfahrungsaustausch
  • Einzel- und Gruppenarbeit
  • Praxisübungen, Fallarbeit und Umsetzungsplanung 
  • Bewegungs- & Entspannungsübungen

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