Auf dem Schreibtisch türmen sich Unterlagen, die To-do-Liste ist noch lang und das Überstundenkonto gut gefüllt. Dazu kommt der Kollege: 'Kannst du bitte die Präsentation für das Meeting vorbereiten?' Man möchte helfen, freundlich sein, fühlt sich vielleicht sogar geschmeichelt, um Hilfe gebeten zu werden. Eigentlich hat man neben der eigenen Arbeit aber gar keine Zeit für zusätzliche Aufgaben. Die Folge: Man gerät in Verzug, ärgert sich und ist am Ende mit der Qualität der abgelieferten Arbeit möglicherweise unzufrieden ...
Im Rahmen des Stress-Managements ist das Setzen und Kommunizieren von Grenzen deshalb von hoher Bedeutung. Denn das Stressempfinden ist individuell, Menschen haben unterschiedliche Grenzen und für die Zusammenarbeit...
Der Beitrag stammt
aus dem Buch von Mathias Hofmann (u.a.): Stress-Kompass.
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