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Mit sich selbst ins Reine kommen
1. Auflage 2008, 256 S., kt.
Viele Menschen haben den ehrlichen Wunsch und ein tief empfundenes Bedürfnis, sich ihren Mitmenschen wirklich verständlich zu machen. Die Wirklichkeit sieht jedoch häufig anders aus: Ein Mangel an echter, einfühlsamer Kommunikation führt zu Konflikten, Einsamkeit und Entfremdung. Hier kann die Methode ESPERE helfen, indem sie auf die Beziehung eines Menschen zu sich selbst fokussiert und so dazu beiträgt, eine echte 'Beziehungskommunikation' zu anderen Menschen aufzubauen.
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| Die Einfühlsame Kommunikation | ||
| So können Sie dieses Buch nutzen | ||
| Eine neue 'Beziehungssprache' | ||
| Das Beziehungsmodell als Grundlage der Methode ESPERE | ||
| Zehn Schritte zum Einfühlsamen Kommunizieren | ||
| Den Beziehungsschal anwenden lernen | ||
| Alte Sprachanteile loslassen. die Ihre Beziehungen beschädigen | ||
| Alte Sprachanteile vermeiden, die Ihre Beziehungen bedrohen | ||
| Zwischen einer Person und Ihrem Verhalten unterscheiden | ||
| Zwischen den Gefühlen und der Beziehungsqualität unterscheiden | ||
| Unsere verschiedenen Rollen oder 'Hüte' unterscheiden | ||
| Zwischen spontanen Empfindungen, tiefen Gefühlen und Emotionen unterscheiden | ||
| Heilsame Symbolarbeit in der Beziehung zu sich und zu anderen | ||
| Sich einfühlsam durch das Leben begleiten - und sich dabei um das 'innere Kind' kümmern | ||
| Sich von Ihrem ESPERE-Coach beraten lassen | ||
| Wenn ich mich selbst genügend schätze | ||
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