Schnellnavigation
Das Kienbaum Trainingsprogramm
1. Auflage 2010, 242 S., kt.
Mit Stress richtig umgehen! Stress hat auch positive Seiten. Doch wenn er überhand nimmt, schadet er uns. Deshalb vermittelt dieses Buch, wie Stress wirkt und wie Sie am besten damit umgehen können. Die Expertinnen von Kienbaum zeigen Ihnen, wie Sie Stress effektiver bewältigen. Sie geben ihnen praxiserprobte Instrumente an die Hand, wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren, wie Sie sich in Ihrer freien Zeit besser erholen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wieder finden. - Mit Selbsttest und Trainingseinheiten: Erkennen Sie Ihr Stressverhalten und setzen Sie das Erlernte in Ihrem Leben um!
 | | |
| Was ist Stress? | ||
| Der grosse Stresstest: Erkennen Sie Ihr Stressverhalten | ||
| Vom richtigen Umgang mit Stress | ||
| Wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren | ||
| Wie Sie stressfrei denken | ||
| Beruf und Privatleben: Die richtige Balance finden | ||
| Wie Sie sich besser erholen | ||
| Stress bei Mitarbeitern erkennen und verhindern | ||
| Soforthilfe Burnout | ||
Stressmanagement ist eine Aufgabe von Führungskräften, nicht nur auf die eigene Person bezogen. In eigenen Kapiteln wird die Verantwortung und vor allem Möglichkeiten von Führungskräften behandelt, Stress bei Mitarbeitenden zu erkennen und zu verhindern. Ausführliche Checklisten und Anleitungen zur bewussten Auseinandersetzung mit dem eigenen Stressempfinden sind sicherlich geeigneter als manche bunten Bilder, die andere Literatur zum Thema bietet.
Gut verständlich schreiben die beiden Fachfrauen über aktuelle Studien zum Thema Stress und vor allem wie man mit ihm umgeht. Die Organisationspsychologin Christine Kentzler und die Wirtschaftspsychologin Julia Richter vertreten das Thema bei Kienbaum und haben über ihre Seminare reichlich Erfahrung, die in dieses Buch einfließen.
Die ersten fünf Kapitel sind dem Stress an sich gewidmet, wie man persönlich mit ihm umgeht und was hilft, Stress zu vermeiden. Es sind keine umwerfenden Neuheiten zu lesen, aber fundiert und mit einigen Tests und vor allem strukturierten Übungen helfen die Autorinnen den Lesern ihr Stressverhalten zu verändern. Beispiele aus dem reichen Erfahrungsschatz lassen das Geschriebene nachvollziehen und auf die eigene Situation übertragen. (...)
Über das Bekannte hinaus gehen die Kapitel, die sich mit der Rolle der Führungskraft hinsichtlich der Erkennung und Vorbeugung von Stress bei Mitarbeitenden befassen. Im Zentrum steht dabei der Hinweis auf eine verantwortungsvolle Rolle der Führungskraft gegenüber den Mitarbeitenden. Ohne Beteiligung der Leitungsebene können zwar auch einige stressverhindernde Maßnahmen ergriffen werden, doch richtig sinnvoll wird es erst, wenn die Unternehmensleitung aktiv alle Projekte unterstützt. Dazu gehören auch solche zur Gesundheitsvorsorge, wie Ernährungsangebote, z.B. Obst in Meetings anbieten oder konkrete Hinweise zur Vermeidung von Unterforderung. (...)
Ein Buch, das durchaus das Zeug zum Klassiker haben kann. Wünschenswert ist für eine Neuauflage die Möglichkeit, die vielen Checklisten und Tests auch digital zur Verfügung zu stellen. Dazu muss nicht einmal kostspielig eine CD-ROM der Printausgabe beigefügt werden. Häufig wird das mittlerweile mit Downloadangeboten auf den Verlagsservern gelöst.
Dirk Hirsekorn (Leser-Rezension)
delicious
oneview
misterwong
linkarena
google
yahoo
yigg
webnews
technorati
folkd
MBA
Train-the-Trainer
Change-Management
Ausgefallene Tagungsorte
