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Wie sich Geist und Körper wechselseitig beeinflussen
1. Auflage 2009, 80 S., kt.
Eines der vielen Anwendungsgebiete des Mentaltrainings besteht darin, eigene Wahrnehmungsfilter zu überprüfen und sie, wenn notwendig, einem 'Update' zu unterziehen. Welche anderen Möglichkeiten das Mentaltraining bietet, aber auch, wo seine Grenzen liegen und welche Überlegungen im Zusammenhang mit einer angestrebten Leistungssteigerung Sinn machen, erläutert dieses Buch in 52 Fragen und Antworten. Es lädt ein, die Vielfalt von Anwendungsmöglichkeiten mentalen Trainings kennen zu lernen und Techniken auszuprobieren. Manchmal nämlich kann bereits eine winzige Veränderung etwas ganz Großes im Leben bewirken.
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| Was kann Mentaltraining bei mir bewirken? | ||
| Wie kann ich mental trainieren? | ||
| Wie funktioniert Mentaltraining? | ||
| Ist Mentaltraining wirklich nur positiv sehen? | ||
| Wo kann man Mentaltraining einsetzen? | ||
| Und die Grenzen? | ||
| Die wichtigsten Dinge noch einmal auf den Punkt gebracht | ||
| ... und - last, but not least: | ||
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