Coaching-Tool: Gute Reise

Die 'Gute Reise' unterstützt den Klienten, die erarbeiteten Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Coaching-Prozess in eigener Regie und Verantwortung präsent zu halten und weiterzuentwickeln. Dazu wird mit dem Klienten gemeinsam erarbeitet, wie er Fantasiereisen, Selbsthypnose oder Trance-Erfahrungen mit den Ergebnissen des Coachings für sich nutzen kann.

Anwendungsbereiche

Das Tool eignet sich am Ende eines Coaching-Prozesses bzw. nach der Erarbeitung von neuen Erkenntnissen oder Erfahrungen für den Klienten in jeder Phase des Coachings, da dabei besonders die Wahrnehmung und Integration von intuitivem Wissen und kognitivem Wissen unterstützt wird.

Zielsetzung und Effekte

Ziel ist es, dem Klienten ein Tool an die Hand zu geben, das es ihm ermöglicht, eigenständig und mit Nutzung unwillkürlicher Prozesse an einem konkreten Thema zu arbeiten sowie die Möglichkeit der Selbsthypnose bzw. Fantasiereise auch für andere Themen und Situationen zu nutzen. Dadurch wird die Eigenkompetenz des Klienten gestärkt.

Ergänzend dazu sei auf das Konzept '20 Minuten Pause' von Rossi (E. L. Rossi: 20 Minuten Pause. 2001, Paderborn: Junfermann.) verwiesen, der in Forschungsergebnissen nachweist, dass der Mensch nach Phasen von 60-90 Minuten externer Aufmerksamkeit eine ca. 20 Minuten dauernde Phase der Pause oder Regeneration braucht. Erste Anzeichen für eine benötigte Pause nach Phasen der Konzentration sind zum Beispiel: Gähnen, Bedürfnis sich zu bewegen oder Nachlassen der Konzentration. Die Regeneration geschieht durch einfache Fokussierung der Wahrnehmung auf innere Prozesse, ohne diese zu bewerten.

'Gute Reise' unterstützt dies ebenfalls und gibt zusätzlich eine Richtung mit in die 'innere Reise'. Nach Rossi bemerkte Milton Erickson die natürlichen Veränderungen des Bewusstseins seiner Klienten und erfüllte sozusagen das Bedürfnis der Klienten nach Regeneration durch eine Vermehrung von Gesprächsangeboten zur Fokussierung auf innere Prozesse.

Bei 'Gute Reise' lernt der Klient, sein unbewusstes Wissen mehr in Kooperation mit dem bewussten Denken zu bringen. Erfolge werden erkannt durch größere Nachhaltigkeit und leichteren Praxistransfer der im Coaching erzielten Erkenntnisse.

Bei regelmäßiger Nutzung des Werkzeugs sind eine bessere Wahrnehmung der eigenen inneren Prozesse sowie Verständnis und eine bessere Berücksichtigung der eigenen Bedürfnisse zu erwarten. Dies kann zu besserer Abgrenzung, gesteigerter Autonomie, mehr Kreativität, gesteigertem Selbstbewusstsein sowie gelingender vorbeugender Stressbewältigung beitragen.

Anleitung für 'Gute Reise'

Wie Sie das Coaching-Tool 'Gute Reise' richtig anwenden und einsetzen, zeigt die Anleitung von Christoph Schlachte, die Sie folgendem Beitrag (aus:'Coaching-Tools II') entnehmen können.