Alltagsübung für Coachs: Brief an sich selbst

Viele Einsichten und gute Vorsätze, die durch einen Kopf schwirren, sind wie der Morgennebel: Sie lösen sich schnell wieder auf. Wie können Sie erreichen, dass der Klient seinen Motivationsschub aus dem Coaching in seinen Alltag überträgt? Bitten Sie ihn, einen Brief schreiben - einen Brief an sich selbst.

Ziele

Lassen Sie Ihren Klienten Einsichten und Vorsätze festhalten und priorisieren. Regen Sie an, dass er eine Selbstverpflichtung eingeht. Bauen Sie eine goldene Brücke zwischen Coaching und Alltag.

Chancen und Situationen

Dieser Brief hat einen doppelten Effekt: Erstens reflektiert der Klient die Sitzung, hält Wesentliches für sich fest. Und zweitens dringt seine Stimme, die Mut macht, bis in seinen Alltag. Solche Anstöße aus der eigenen Feder sind mit Abstand wirksamer als Zurufe von außen, die oft Widerstand hervorrufen. Viele Klienten sagen im Rückblick: 'Ich war gerade dabei, in die alten Muster zurückzufallen - aber da kam mein Brief...'. Diese Übung eignet sich auch zum Abschluss eines Prozesses: Der Klient wird sein eigener Coach.