Selbstmanagement und Stressbewältigung

Erfolge und Spitzenleistungen werden im Kopf entschieden. Die Kunst besteht darin, Druck- und Stresssituationen mental richtig zu bewältigen um sich ganz auf das zu konzentrieren was jetzt wesentlich ist. Sind Kopf und Seele von blockierendem Ballast befreit, können Sie mental und körperlich ausgeglichen Ihre tägliche Bestleistung erzielen und verbessern. (Dauer: 1,5 Tage)

Referenten: Dipl.Soz-päd. Angelika Behnert
Termin: 28.06.2012 -29.06.2012
Ort: 28205 Bremen

Preis: 892,50 EUR (inkl. 19% MwSt.) inkl. Seminarverpflegung und Premium Seminarservice, ggf. zzgl. Unterkunft und weitere Verpflegung

Kontakt: Angelika Behnert Beratung - Coaching - Seminare

Feldstr. 119-121
D-24105 Kiel
Telefon: (0431) 36 909 12
Telefax:(0431) 36 909 22

E-Mail: info@angelikabehnert.de
Homepage: http://www.angelikabehnert.de

Bildungsziele und ggfs. Abschluss:
Die Teilnehmer lernen:
- die eigenen Stressbelastungen zu analysieren und aktiv zu steuern,
- das eigene Energiepotential zu erhöhen und mit diesem ökonomisch umzugehen,
- Stressfolgeschäden zu vermeiden bzw. zu vermindern,
- Ihre Stimmungen und Gedanken zu verstehen und Einfluss auf diese zu nehmen,
- unbewusste Stärken und Fähigkeiten wahrzunehmen und zu nutzen,
- das erworbene Wissen in die eigene Arbeitssituation zu integrieren und dort praktisch umzusetzen.

Inhalte:
- Stress: Ursachen und Auswirkungen
- Methoden zur Stressbewältigung
- Analyse der individuellen Belastungen und Stressreaktionen
- Einführung in Entspannungsmethoden
- Individuelle Ansatzpunkte zur dauerhaften Stresskontrolle
- Verringerung stressbedingter Einstellungen
- Zielkriterien für die Entscheidungsfindung
- Motivationsbildung
- Alltagstransfer

Methoden:
Lehrgespräch, Einzel- und Gruppenarbeiten, individuelles Methodentraining, praktische Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Seminarseite: http://www.angelikabehnert.de

zurück
Informationen zum Anbieter

Weitere Informationen zum Thema auf managerSeminare.de

Schlagworte:
Ausgeglichenheit, Autogenes Training, Entspannungstechniken, Seele, Selbstmanagement, Stress, Stressbewältigung, Stressentstehung, Stressmanagement

Unsere Bestseller als e-Books

managerSeminare bietet seine Bestseller auch in preisgünstiger digitaler Form an. Die Vorteile der eBooks: Sie können die eBooks direkt online bezahlen und herunterladen, am Bildschirm lesen und bearbeiten, wichtige Passagen ausdrucken und Texte nach Fachbegriffen durchsuchen.

Zu den eBooks...

Neue Kundenkontakte per Mausklick

Sie möchten Ihre Seminare oder Qualifizierungsprogramme auf managerSeminare.de präsentieren? Dann registrieren Sie sich bei seminar:markt und Ihre Angebote erscheinen automatisch auch auf diesen Seiten.

weitere Informationen und Registrierung

NEU: unser Frühjahrsprogramm

Neuerscheinungen, Bestseller für Trainer, Berater und Coachs mit Leseproben, Filmtrailer, Diashows und weiteren spannenden Inhalten. Stöbern Sie direkt am Bildschirm.

Verlagsprogramm lesen...

Der Weiterbildungsmarkt im Test

Welche Ausbildungsmöglichkeiten bietet die Weiterbildungsbranche? Wie sieht der Markt für e-Learning-Produkte aus? Wer führt Trainings zu neuen Trendthemen durch? managerSeminare will zu mehr Transparenz auf dem Weiterbildungsmarkt beitragen und untersucht für Sie regelmäßig das oft unübersichtliche Angebot.

Zu den Marktübersichten...

Trainingsverträge, Mustervorlagen und Checklisten

Verbindliche Verträge sind auch in der Weiterbildung unerlässlich, doch die Vertragsgestaltung erweist sich oft als schwierig. Welche Punkte müssen vertraglich geregelt werden? Wie werden rechtlich abgesicherte Vertragstexte formuliert? managerSeminare hilft und gibt praktische Tipps rund um das Thema Weiterbildungsrecht.

Service-Angebote

Themenspecials

MBA
Der Master of Business Administration, kurz MBA, ist ein Aufbaustudium, das in den letzten Jahren weltweit stark an Bedeutung gewonnen hat. Wer mit dem MBA Karriere machen will, findet hier Infos zu Programmen und Anbietern.
mehr...

Train-the-Trainer
Für Trainer heißt es: ständig an ihren Kompetenzen feilen und ihren persönlichen Werkzeugkoffer up to date halten, damit die Erwartungen ihrer Auftraggeber erfüllt werden. Nähere Infos dazu wie man sich aus- und fortbilden kann, finden Sie auf dieser Seite.
mehr...

Change-Management
Das Thema Change-Management ist heute quer durch die Führungsetagen Business-as-usual. Welche Angebote Ihnen helfen im reißenden Strom der Veränderung nicht unterzugehen, finden Sie auf dieser Seite.
mehr...

Ausgefallene Tagungsorte
Tagen an einem außergewöhnlichen Ort - das können auch Sie! Das Special 'Ausgefallene Tagungsorte' stellt Ihnen verschiedene Destinationen vor, in denen Sie Ihre Veranstaltung zu etwas ganz besonderem machen können.
mehr...